晩婚ですが ドイツ人とスピード結婚しました

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コロナの影響で膝が痛い!

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どうしましょう。コロナの影響で家にいることが増えて、パソコンで何かしているか、勉強するかになると座ってばかりで、ある日立ち上がったら膝が!膝がめっちゃ痛い!

(最近ではロックダウンで、散歩も控えていて、買い物にたまに行くくらいです)

 

ストレッチをしてみたろころ、足を後ろに引くだけでも痛くて痛くて、これはやばいのでは?

 

試しに夫に私が寝た態勢で太ももの裏から踏んでもらいましたが、悲鳴をあげる痛さでした。まずい!まず過ぎる!

 

元々私は足がすごい浮腫むので飛行機も大嫌いで、子供の頃から膝が痛くなって病院で何度も調べてたけど問題なし、成長痛とその時は言われたけど。さすがに、この歳で成長痛はない。そういう体質なんですよね。

 

家でできる、運動?コアリズム(古い?)とかやってみようかと思いますがコロナでみんな家にいるだろうから、下の人にうるさいと言われたら困るよね。ヨガは今年ずっと続けていましたが、倒れてからは急に血行をよくする行動はあまりよくなくて、軽いストレッチくらいにとどめています。

 

やっぱり、散歩するしかないですね。健康にかかわる問題だし、仕方ない。とのことで昨日少し歩いたら、楽になりました。歩くことって大事ですね。

 

みなさんも、もうすぐ年末なのでお気をつけてお過ごしください。

 

 

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